40代最後の夏

ブログ画像今年も水着きれました☆40代最後の夏記念です☆
最近お悩み女性が多く来店するので太る原因をググってみました。
肥満とは体脂肪が過剰に蓄積した状態をいいます。体重があっても筋肉量が多い人は肥満ではありません。ではなぜ肥満になってしまうのでしょうか?現代人の肥満は、食べ過ぎ、運動不足に加え、食べ方の異常、遺伝的体質、ジャンクフードの摂取、人工甘味料や添加物の摂取など、様々な原因が考えられます。食べ過ぎてしまうと摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り、残ったエネルギーは貯蔵に回されます。この貯蔵されたエネルギーが体脂肪へ変わり肥満に繋がります。また、運動が不足すれば消費エネルギーが減り、普通の食事量でも太る原因となってしまうこともあります。便利でおいしい食べ物ほど、保存料や添加物も多く、これらが肥満の原因になることもあります。肥満になると体にどんな影響があるのでしょうか?肥満度が高くなるにつれ、睡眠中の呼吸障害をきたしやすくなり、突然死や睡眠時死亡を引き起こすことがあります。また、糖尿病や高血圧症、高脂血症、痛風…など様々な病気の原因ともいわれています。この様に、いかに肥満を予防するかは現代人にとって、日々心掛けねばならない重要なテーマなのです。ダイエットって本当に大変!!まずは 普段から自分の健康に気を配ること、なんでこんなに身体がだるいんだろう?なんでこんなに食欲が止まらない?最近肌荒れがひどい!便秘が続いてる。習慣化している美容によくないこと。やめたほうがいいのにやめれないもの。→体調不良と太り始めるサインが必ずどこかに隠れています。思い当たる節が絶対にあるはず。食事気を付けてます!!という声も聴きますが 長続きしてない様子。長い付き合いの今日のお客様。施術しながらも肌が綺麗、顔つやつや!!
汗たっぷりかくと本当にきもちいい 汗かくと元気になれすよねーと、とびっきりの笑顔で爽かに帰宅されました。インドエステでお身体のリンパケア、発汗、デトックス!!!でもそれは月に1回、2回 あとはお客様自身が 目標をもって生活を変えないとお身体は変わりません。一生懸命笑顔のために施術します。だから 自宅に帰ったらゆっくり入浴して、睡眠取って気持ちのいい朝を迎えてください。絶対に願いは叶います。#ダイエット#太りはじめに気がつく#サインを見逃さない#インドエステ#痩身#千代田区

 

2021.08.18
siesta-editor スタッフブログ